Uncategorized

ROŚLINY STRĄCZKOWE Spożywane od bardzo dawna, w zasadzie od czasów prehistorycznych, opisywane były w Biblii – niegdyś stanowiły ważny...

KOMOSA RYŻOWA (QUINOA) W Ameryce Południowej uprawiana była już 5000 lat temu („złoto Inków”, „matka zbóż”), w Europie dopiero...

KASZA Kasza znana jest w Polsce od dawna. W kuchni staropolskiej królowała na stołach niemal niepodzielnie. „Jagły” czy „krupy”...

Według różnych doniesień naukowych spośród czynników wywierających wpływ na dobre zdrowie ponad 50% stanowi właściwa dieta oraz styl życia....

Jak nauczyć dbałości o to, co w dzieciństwie i wczesnej młodości wydaje się dane na zawsze i najczęściej nie...

Zapraszamy na wspólne gotowanie z Bożeną Żak-Cyran, dietetyczką i dietoterapeutką, która zajmuje się zdrowym odżywianiem od ponad 25 lat....

W dzisiejszych czasach coraz więcej młodych par ma problemy z bezskutecznym staraniem się o potomka. Naukowcy od dłuższego czasu alarmują o problemie...

Działkowcy-seniorzy rozpoczęli swój sezon. Porządkują, sadzą, przycinają. A może warto wprowadzić do tych rutynowych działań i upraw trochę zmian?...

Żywność ekologiczna – poznaj prozdrowotne właściwości żywności ekologicznej Obecnie coraz więcej mówi się o żywności ekologicznej. Najczęściej padają pytania:...

Gdy już podejmiesz decyzję o zdrowym odżywianiu zabierz ze sobą tę oto listę zakupów, zawierającą 10 niezbędnych produktów: 1....

Oto czarna lista 20 produktów, które powinny zniknąć z Twojej kuchni i wylądować w koszu. 1. Wszelakiej maści faszerowane...

Ostropest plamisty (Silybum marianum) powraca jak bumerang na różnych infografikach Akademii Witalności: a to jako pomocny przy oczyszczaniu, a...

10 sposobów rujnowania Twojego zdrowia przez rafinowany cukier   1.  Rafinowany cukier postarza: powoduje utratę gęstości tkanki łącznej, degradację...

Zielona herbata jest słynna z tego, że ma dużo biologicznie czynnych substancji o działaniu antyoksydacyjnym i wzmacniającym układ immunologiczny,...

Jeśli nie mamy dostępu do warzyw i owoców hodowanych bez chemii (z upraw organicznych albo od działkowiczów nawożących naturalnym...