Program żywieniowy dla kobiet po okresie ciąży 14-dniowy
Program żywieniowy – dla kobiet po ciąży, obejmuje szczegółową ankietę-wywiad zdrowotny, zalecenia dietetyczne, suplementację oraz rekomendacje i dodatki ukierunkowane na powrót organizmu i ciała do formy sprzed ciąży.
W ramach pakietu otrzymujesz indywidualnie dobraną dietę, którą przygotowujemy na podstawie szczegółowej ankiety oraz Twoich wyników krwi.
Dieta rozpisana jest na okres 14 dni. Każdy dzień z dokładnymi przepisami oraz sposobem przygotowania posiłków. Przepisy zawierają czytelne dla każdego miary domowe, a także wygodną listę zakupów.
W oparciu o ankietę i informacje dotyczące Twojego stylu życia, dolegliwości czy przyjmowanych leków, zaproponujemy suplementację wraz z wskazówkami jak ją przyjmować aby zapewnić najwyższą efektywność jej działania, a Twojemu organizmowi uzupełnienie niedoborów i poprawę funkcjonowania.
Lista rekomendacji przeprowadzi Cię przez dobrą praktykę żywieniową, dzięki czemu będziesz wiedzieć jak komponować posiłki, ile porcji i w jakiej wielkości dziennie należy jeść, czy każdy płyn nawadnia, jak wystrzegać się przybierania na wadze, ale móc sobie pozwolić na zdrowe słodkości, jakie produkty będą wzmacniać siły witalne Twojego organizmu, a w okresie karmienia piersią, także Twojego dziecka, które warto wykluczyć, bo sprzyjać mogą osłabieniu i powstawaniu złogów.
Jak wygląda to w praktyce:
1. Spotkanie z dietetykiem – telefoniczna konsultacja, podczas której omawiane są poszczególne zagadnienia z ankiety
2. Przygotowanie 14-dniowego jadłospisu
3. Stworzenie listy produktów, które z jadłospisu powinny zostać wykluczone.
4. Wysłanie przewodnika, w którym omówione są najważniejsze kwestie dotyczące odżywiania dla kobiety po ciąży.
5. Oraz dodatkowo listy rekomendowanych blogów ze sprawdzonymi przepisami kulinarnymi wraz z listą rekomendowanych pozycji książkowych;
