Dzika strona jedzenia. Utracone ogniwa zdrowego odżywiania
1 w magazynie
Additional Information
Waga | 0.6 g |
---|
Musisz być zalogowany aby dodać opinię.
SKU: ill-978-83-63965-50-1 - Need Help? Contact Us Leave Feedback
Category: książki.
Tags: Jo Robinson, książka, poradnik, poradnik zdrowotny, poradnik żywieniowy.
Contact Us
Leave Feedback
Czy wiesz, że niektóre z dzikich odmian ziemniaka mogą zawierać do dwudziestu razy więcej odżywczych składników i antyoksydantów niż te odmiany, które spożywasz na co dzień? Ludzkość od lat inwestuje w uprawę roślin przede wszystkim bogatych w cukry i tłuszcze, jako drugorzędną cechę traktując zawartość witamin, przeciwutleniaczy czy błonnika. A to właśnie te substancje odżywcze pomagają żyć w zdrowiu i budują odporność. Jo Robinson, ceniona aktywistka żywieniowa, udowadnia, że uzbrojony w zawartą w tej książce wiedzę, możesz uzupełnić te braki w prosty sposób.
Dzika strona jedzenia to zbiór rad i wskazówek dotyczących tego, jakie owoce i warzywa wybierać w sklepie lub na targu, a także jak je przygotowywać, żeby wydobyć z nich esencję witamin, mikroelementów, przeciwutleniaczy i wszystkiego tego, co dała im natura.
Każdy z rozdziałów tego roślinnego kompendium poświęcony został innemu rodzajowi warzyw czy owoców – by szczegółowo przedstawić dostępne na rynku gatunki, ich wartości odżywcze oraz proste i często zaskakujące metody na ich jak najzdrowsze przyrządzenie. To nie jest nudny spis danych żywieniowych, to książka, która będzie wyrywać cię z fotela po odkryciu każdej kolejnej wskazówki i ciekawostki. Daj się zaskoczyć!
Odkryj, że:
- antybakteryjne właściwości czosnku można zwiększyć poprzez rozdrobnienie go 10 minut przed gotowaniem/pieczeniem;
- marchew gotowana w całości ma 25 procent więcej substancji redukującej ryzyko rozwoju raka, niż marchew gotowa w kawałkach;
liście buraka są bogatsze w wartości odżywcze niż sam korzeń buraka; - im mniejszy pomidor, tym więcej wartości odżywczych, a im bardziej czerwony, tym więcej antyoksydantów zawiera;
- maliny zawierają więcej błonnika niż otręby zbóż.
Wybierz się w podróż po gatunkach roślin, poznaj ich zdrowsze odmiany, które możesz kupić wszędzie. Naucz się wybierać te gatunki, które zawierają więcej mikroelementów, pomagających cieszyć się zdrowiem przez długie lata.
Related Products
- 25,80 zł
- 22,00 zł
- 44,90 zł
-
32,90 zł23,50 zł -
39,90 zł23,50 zł -
48,00 zł33,60 zł - 44,90 zł
-
Nisko węglowodanowe oszustwo. Naukowa prawda o wysokobiałkowych i wysokotłuszczowych dietach
książki -
84,90 zł49,97 zł -
34,90 zł20,50 zł - 34,90 zł
- 34,90 zł
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.