Perły mądrości odżywiania

Słuchając „Pereł mądrości odżywiania” dowiesz się, że jedynie odżywianie w zgodzie z naturą gwarantuje Ci prawdziwe zdrowie i wysoki zasób energii.
Lęk przed chorobami genetycznymi można pokonać, dzięki wiedzy, że żywność naturalna, zwłaszcza pochodzenia roślinnego, nie dopuszcza do ich rozwoju.
Dowiesz się również jak Twój organizm sygnalizuje obniżoną odporność w postaci określonych objawów i jak temu zaradzić. Poprzez zmianę diety i stylu życia można wpłynąć pozytywnie na psychikę. Nagranie wskaże Ci jak prawdziwie zaspokajać potrzeby organizmu i jakie produkty powinny znaleźć się w codziennym jadłospisie.
Dowiesz się też o walorach odżywczych poleconych produktów, zasadach przygotowania posiłku i ich właściwym rozkładzie w ciągu dnia. Cenne informacje zawarte w tym nagraniu uświadomią Ci ochronną rolę pożywienia i profilaktykę współczesnych chorób cywilizacyjnych.

Autor: dietetyk Bożena Żak-Cyran

1. Wstęp – 3:22
2. Cz. I -Zdrowe odżywianie i odpowiedni styl życia – 8:04
3. Cz. II – Właściwości produktów, zasady przygotowywania posiłków oraz ich ilość i jakość spożywana w ciągu dnia – 21:00
4. Cz. III – Dieta w okresie zagrożenia chorobami sezonowymi – 5:14
5. Zakończenie – 3:43