Program żywieniowy dla kobiet w okresie ciąży 14-dniowy
Program żywieniowy – dla kobiet w okresie ciąży, obejmuje szczegółową
ankietę – wywiad zdrowotny, zalecenia dietetyczne, suplementację oraz rekomendacje i dodatki ukierunkowane na wsparcie organizmu w trakcie trwania ciąży.
W ramach pakietu otrzymujesz indywidualnie dobraną dietę, którą przygotowujemy na podstawie szczegółowej ankiety oraz Twoich wyników krwi.
Dieta rozpisana jest na okres 14 dni. Każdy dzień z dokładnymi przepisami oraz sposobem przygotowania posiłków. Przepisy zawierają czytelne dla każdego miary domowe, a także wygodną listę zakupów.
W oparciu o ankietę i informacje dotyczące Twojego stylu życia, planowany czas rozwiązania, dolegliwości ciążowych czy przyjmowanych leków, zaproponujemy suplementację wraz z wskazówkami jak ją przyjmować aby zapewnić najwyższą efektywność jej działania, a Twojemu organizmowi poprawę funkcjonowania oraz pomoc w zapobieżeniu niedoborom.
Lista rekomendacji przeprowadzi Cię przez dobre nawyki żywieniowe, dzięki czemu będziesz wiedzieć ile posiłków i w jakich porcjach dziennie należy jeść, czy każdy płyn nawadnia, jak wystrzegać się ryzyka cukrzycy ciążowej, ale móc sobie pozwolić na zdrowe słodkości i jakie produkty będą wzmacniać siły witalne organizmu.
Jak wygląda to w praktyce:
1. Spotkanie z dietetykiem – telefoniczna konsultacja, podczas której omawiane są poszczególne zagadnienia z ankiety
2. Przygotowanie 14-dniowego jadłospisu
3. Stworzenie listy produktów, które z jadłospisu powinny zostać wykluczone.
4. Stworzenie listy produktów, uwzględniającej osobiste preferencje smakowe, które w jadłospisie powinny być szczególnie uwzględnione.
5. Wysłanie przewodnika, w którym omówione są najważniejsze kwestie dotyczące odżywiania dla kobiety w ciąży.
6. Oraz dodatkowo listy rekomendowanych blogów ze sprawdzonymi przepisami kulinarnymi wraz z listą rekomendowanych pozycji książkowych;
